課題前の有酸素性運動が筋力発揮調整能に及ぼす影響

[Purpose] The purpose of this study was to examine the effects of aerobic exercise before a task on the ability to coordinate exertion of force (ACEF). [Participants and Methods] Ten healthy males and 5 females performed two trials in a random order: 10-minutes cycling at 60%VO2 max (AE), and sitting without exercise (CON). The ACEF effect was evaluated using a continuous visual isometric grip task, and seven different force trials were performed 8 times each, a total of 56 times. [Results] In the AE trial the number of successful grip tasks significantly increased after 1 and 24 hours compared to the pre-test value; however, there were no significant changes in the CON trial. [Conclusion] Aerobic exercise before a task may enhance the promotion and retention of ACEF.

〔目的〕課題前の有酸素性運動が筋力発揮調整能に及ぼす効果について検討した．〔対象と方法〕対象者は，健常成人15名であり，すべての対象者は60％VO2 maxで10分間の自転車こぎ運動（aerobic exercise：AE）条件および安静座位のコントロール（control：CON）条件の2条件をランダムで実施した．筋力発揮調整能テストは，7つの強度をそれぞれ8回，計56回を無作為に実施した．〔結果〕AE条件における筋力発揮調整能の成功数は，実施1時間後および24時間後に実施前と比較して有意に増加した．CON条件では実施前と比較して有意な変化は認められなかった．〔結語〕課題前の有酸素性運動は筋力発揮調整能の促進および保持を向上させる可能性がある．

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